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Fitness & Run

MY TRAINING PARTNER

14 March, 2017
nike medblick

Hay quienes únicamente se fijan en entrenar con algo “mono” y “barato” y acuden a prendas low cost para practicar deporte habitualmente. Una decisión que respeto y me parece bien para salir de un apuro, pero que no debería ser lo normal si entrenas diariamente y todavía más,  si se trata de calzado deportivo.  Continue Reading…

WORKING ON MY FLEXIBILITY & STRENGTH

14 February, 2017
nike yoga medblick

¡Buenos días!

Hace semanas que no os hablaba sobre deporte y creo que ya toca volver a compartir con vosotros un poquito más sobre ello. Como sabéis, combino mis entrenamientos en el gimnasio con clases de yoga. Hace ya unos 10 meses que practico esta disciplina de manera regular y puedo aseguraros que es uno de los mejores complementos a mi rutina de fitness. Continue Reading…

Saludar al sol

13 December, 2016

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¡¡Buenos días!!

Quienes me seguís en Instagram ya sabéis que el deporte forma parte de mi rutina y los madrugones también. Es algo que he ido incorporando poco a poco a mi estilo de vida y no cambiaría estos momentos por nada del mundo. Actualmente combino mis entrenos diarios en mi gimnasio habitual con  2 o 3 sesiones semanales de yoga a primerísima hora de la mañana en el estudio de fitness femenino Amira. Continue Reading…

NEW SEASON, NEW FITNESS GOALS

12 October, 2016

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¡¡¡Buenos dias!!!!

Tras el verano, he comenzado a combinar de nuevo mis habituales rutinas de entrenamiento con otras actividades y disciplinas  en el centro femenino Amira Training Club. Continue Reading…

5km of fun and colors

7 October, 2016

¡¡Buenos días!!!

El domingo pasado pusimos fin a la semana con mucho color y buen rollo. Este año decidí ponerme la alarma un poco más temprano de lo habitual para un domingo y atarme las zapatillas, no para ir al gimnasio o a correr por la Diagonal, sino para dirigirme a la otra punta de Barcelona y asistir por primera vez a The Color Run. Continue Reading…

Blue Beauty Kit

15 June, 2016

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¡Hola a todos!

Tras varias semanas, vuelvo con un nuevo beauty post. Esta vez nos centramos en productos para tratar zonas específicas. Todos ellos son de Talika y son algunos de los que uso actualmente. Deciros que hace ya un par de años que descubrí esta firma y desde entonces, forma parte de mis marcas de cabecera  para tratar zonas determinadas, no para cuidado general del cuerpo y facial.  Continue Reading…

Beauty tips: Infused water

2 June, 2016

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Buenos días!!!!

Cuando llega la temporada de calor, una de mis aficiones es beber agua infusionada. Algo que descubrí hace ya varios años y que desde entonces me tiene enganchada.

Me encanta la variedad de opciones, la frescura y porque me permite beber mis 1,5-2 litros diarios de agua sin aburrirme… pero también visualmente la botella de agua queda  ¡¡original y bonita!!

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Push play and train hard

21 May, 2016

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Entrar en un “box” y darlo todo desde el primer minuto, notar como la intensidad del ejercicio va incrementándose y sufrir pero disfrutando durante 40 minutos sin descanso alguno…. si estos entrenamientos en los que liberas adrenalina y notas como tus músculos realmente trabajan van acompañados de música y tus cascos resisten a los cambios de ritmo, posturas y movimientos, el workout es 100% completo. Continue Reading…

Glass box workout

12 March, 2016
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Uno de mis filtros para decidirme por un hotel u otro es que disponga de gimnasio ¿El objetivo? Poder entrenar 30 min- 1h cuando viajo y seguir con mis rutinas aunque esté fuera de casa. Hace relativamente poco esto era todo un lujo y una exclusividad; pero a día de hoy, prácticamente todos los hoteles que se mueven dentro de un rango mínimo cuentan entre sus servicios e instalaciones una sala de fitness/gimnasio. Continue Reading…

trying to keep a balanced lifestyle

2 March, 2016

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¡¡Buenos días!!!

Vuelvo de mi escapada a Milán, que ha sido intensa aunque cortita, con muchas ganas de compartir con vosotros algunos de los momenos de mi viaje y de nuevo a seguir con el día a día en Barcelona. Tras esta semana non stop, quería aprovechar el post de hoy para hablaros de algo que conecta el deporte con el bienestar interior, el ritmo de vida de una gran ciudad con nuestro mood…. Continue Reading…