Reset yourself once a week

Cuando llega el buen tiempo y se acerca ya el verano, muchos pecan de excesos y caprichos y la rutina de ingestas se ve alterada con planes de terraceo, chiringuitos, etc. Lo cierto es que en mayor o menor medida inevitablemente nuestra rutina y horarios sí cambian…

Protégete para disfrutar de lo mejor del verano

Disfrutar de lo mejor del sol y lucir una piel bonita mucho más tiempo. Bajo ese concepto disfrutamos hace poco de una mañana healty & deportiva con  la  firma de protección solar Ladival. 

MY TRAINING PARTNER

Hay quienes únicamente se fijan en entrenar con algo “mono” y “barato” y acuden a prendas low cost para practicar deporte habitualmente. Una decisión que respeto y me parece bien para salir de un apuro, pero que no debería ser lo normal si entrenas diariamente y todavía más,  si se trata de calzado deportivo. 

WORKING ON MY FLEXIBILITY & STRENGTH

¡Buenos días! Hace semanas que no os hablaba sobre deporte y creo que ya toca volver a compartir con vosotros un poquito más sobre ello. Como sabéis, combino mis entrenamientos en el gimnasio con clases de yoga. Hace ya unos 10 meses que practico esta disciplina de manera regular y puedo aseguraros que es uno…

Saludar al sol

¡¡Buenos días!! Quienes me seguís en Instagram ya sabéis que el deporte forma parte de mi rutina y los madrugones también. Es algo que he ido incorporando poco a poco a mi estilo de vida y no cambiaría estos momentos por nada del mundo. Actualmente combino mis entrenos diarios en mi gimnasio habitual con  2…

NEW SEASON, NEW FITNESS GOALS

¡¡¡Buenos dias!!!! Tras el verano, he comenzado a combinar de nuevo mis habituales rutinas de entrenamiento con otras actividades y disciplinas  en el centro femenino Amira Training Club.

5km of fun and colors

¡¡Buenos días!!! El domingo pasado pusimos fin a la semana con mucho color y buen rollo. Este año decidí ponerme la alarma un poco más temprano de lo habitual para un domingo y atarme las zapatillas, no para ir al gimnasio o a correr por la Diagonal, sino para dirigirme a la otra punta de…

NEW BEAUTIES

¡¡¡Buenos días!!!!  Cada poco tiempo voy compartiendo con vosotros algunos de mis productos beauty básicos o clave para la temporada en la que nos encontramos y, con la llegada del otoño, es buen momento para mostraros algunas de estas novedades.

Blue Beauty Kit

¡Hola a todos! Tras varias semanas, vuelvo con un nuevo beauty post. Esta vez nos centramos en productos para tratar zonas específicas. Todos ellos son de Talika y son algunos de los que uso actualmente. Deciros que hace ya un par de años que descubrí esta firma y desde entonces, forma parte de mis marcas…

Push play and train hard

Entrar en un “box” y darlo todo desde el primer minuto, notar como la intensidad del ejercicio va incrementándose y sufrir pero disfrutando durante 40 minutos sin descanso alguno…. si estos entrenamientos en los que liberas adrenalina y notas como tus músculos realmente trabajan van acompañados de música y tus cascos resisten a los cambios…